總公司開展情緒管理與正念減壓培訓(xùn)
發(fā)布時(shí)間：2024-06-28隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，在日常工作和生活中，我們常常會(huì)面臨各種壓力和挑戰(zhàn)，如何正確地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒，成為我們能否順利應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。為了進(jìn)一步提升員工的情緒管理能力，促進(jìn)員工身心健康，2024年6月25日下午3:30，總公司在培訓(xùn)室召開了“情緒管理與正念減壓”的課程培訓(xùn)，公司客戶經(jīng)理、產(chǎn)品助理等參加了活動(dòng)。
本次培訓(xùn)，公司特別邀請(qǐng)了常州市心理衛(wèi)生中心主任、常州市德安醫(yī)院心理科主任舒京平講師從壓力測(cè)試、壓力的來(lái)源、不良?jí)毫Φ奈：Α⑷绾螠p壓、正念練習(xí)等方面，通過(guò)案例講述、互動(dòng)討論、經(jīng)驗(yàn)分享等形式，為大家普及了情緒和心理健康的相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)大家培養(yǎng)健康的生活態(tài)度和方式。
情緒管理是每個(gè)職場(chǎng)人士必須面對(duì)和解決的問(wèn)題。培訓(xùn)結(jié)束后，大家紛紛表示此次培訓(xùn)具有很強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性。公司也將繼續(xù)關(guān)心、關(guān)愛員工，努力營(yíng)造一個(gè)更加和諧、健康的工作環(huán)境，助力員工實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值與公司發(fā)展的共贏。
